DICAS - MEDIDAS SIMPLES QUE PODEM EVITAR O MAU HUMOR DIÁRIO

Ninguém gosta de conviver com uma pessoa mau humorada.

Ademais, quando nós estamos de mau humor, incomodamos até nós mesmos,

não é verdade?

Segue 10 (dez) dicas simples que podem evitar o mau humor diário.

1.- Não sofra de desnaimo às segunda-feiras;

2.- Durma bem;

3.- Alimente-se corretamente;

4.- Faça exercícios físicos;

5.- Valorize o sexo e as amizades;

6.- Tenha um animal de estimação;

7.- Tenha um bom relacionamento amoroso;

8.- Tenha pensamentos positivos;

9.- Reflita sobre seus sentimentos;

10.- Identifique a causa do mau humor.

Fonte; http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/01/05/adote-dez-medidas-simples-para-evitar-o-mau-humor-diario.htm

MAIS UM DICA:

Abraços.